التكوين 01
الصحة التنظيمية والاستدامة البشرية
المعرفة والوقاية والمهارات اللازمة لحماية الصحة والطاقة والقدرة على العمل بشكل مستدام.
شوف 8 تكويناتالتدريبات 01
من الوعي إلى التطبيق
افتح كل تدريب لرؤية المحتوى الرئيسي والتنسيقات المرجعية.
“الوقاية لا تعني تخفيف المتطلبات. يتعلق الأمر بتهيئة الظروف بحيث يكون المتطلب مستدامًا.”
01الصحة العقلية في العملتمكين الأشخاص والمنظمات من التعرف على علامات الضيق والاستجابة بشكل مناسب والمساهمة في المزيد من سياقات العمل الوقائية.
المحتويات الرئيسية
الصحة النفسية والعمل · العلامات التحذيرية · عوامل الخطر والحماية · حدود التدخل · التواصل والإحالة.
المحاضرة 60-90 دقيقة · ورشة العمل 3 ساعات · التدريب 6 ساعات
02الإجهاد والإرهاق والتعافيفهم كيف يتحول التوتر إلى الإرهاق وتطوير ممارسات الوقاية والتعافي الفردية والتنظيمية.
المحتويات الرئيسية
الإجهاد الحاد والمزمن · الإرهاق · عبء العمل والموارد · العلامات المبكرة · التعافي · الحدود · العادات المستدامة.
المحاضرة 60-90 دقيقة · ورشة العمل 3 ساعات · التدريب 6-7 ساعات
03الإسعافات الأولية النفسية في العملتوفير الأدوات اللازمة للاستجابة الإنسانية والآمنة والمسؤولة الأولى للمعاناة العاطفية أو مواقف الأزمات.
المحتويات الرئيسية
التعرّف · الاقتراب · الإنصات · التهدئة · الدعم · الحدود · الإحالة · المواقف اللي كتطلب جواب متخصص.
ورشة العمل 3-4 ساعات · التدريب 6-7 ساعات
04الذكاء العاطفي والتنظيم الذاتيتطوير وعي عاطفي أكبر والقدرة على الاستجابة بتوازن، خاصة في سياقات الضغط.
المحتويات الرئيسية
الوعي الذاتي · المحفزات · التنظيم الذاتي · التعاطف · التواصل العاطفي · التأثير · الاستجابة تحت الضغط.
ورشة العمل 3 ساعات · التدريب 6-7 ساعات · الدورة 2-3 جلسات
05السلامة النفسية والثقةأنشئ فرقًا حيث يمكن التحدث وطرح الأسئلة والاختلاف والاعتراف بالأخطاء والمساهمة دون خوف من العواقب الشخصية غير العادلة.
المحتويات الرئيسية
الصوت · المشاركة · الخطأ · الاحترام · العدالة · الثقة · الخلاف المثمر · السلوكيات القيادية.
المحاضرة 60-90 دقيقة · ورشة العمل 3 ساعات · التدريب 6 ساعات
06تطبيق اليقظة الذهنية على العملتقديم ممارسات الانتباه والتنظيم الذاتي البسيطة التي يمكن استخدامها في الحياة المهنية اليومية.
المحتويات الرئيسية
الانتباه · التنفس · الحضور · التنظيم · التركيز · توقفات واعية · ممارسات موجزة في العمل.
ورشة العمل 90 دقيقة – 3 ساعات · الدورة 4 – 8 جلسات
07الإجهاد التقني والرفاهية الرقميةتقليل تأثير الاتصال المفرط والحمل الرقمي الزائد على الانتباه والطاقة والتعافي والأداء.
المحتويات الرئيسية
فرط الاتصال · الإرهاق الرقمي · الحمل المعلوماتي · الانقطاعات · الحدود · التعافي · الممارسات الرقمية الصحية.
المحاضرة 60-90 دقيقة · ورشة العمل 3 ساعات
08المخاطر النفسية والاجتماعية في العملزيادة المعرفة حول العوامل النفسية والاجتماعية وكيفية تأثير تنظيم العمل والعلاقات والقيادة على الصحة والأداء.
المحتويات الرئيسية
عبء العمل · الاستقلالية · الدعم · العلاقات · العدالة · القيادة · انعدام الأمن · الصراع بين العمل والحياة · الوقاية والتدخل.
المحاضرة 90 دقيقة · التدريب 3 – 6 ساعات · جلسة القيادة
تدريب مخصص
الموضوع هو مجرد نقطة البداية.
يتم تعديل المحتوى واللغة والحالات والعمق والشكل وفقًا للمشاركين وواقع المنظمة.
عاودو لينا على السياق والتحديات الكبيرة ديال المؤسسة ديالكم. غادي يسعدنا نعرفو الحاجيات ديالكم ونشوفو طرق ممكنة للتعاون.