Claridad mental
Enfoque, prioridades, dispersión, toma de decisiones y organización mental.
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02 · SIGBEO+ Mental Coaching
Desarrollar recursos para afrontar las exigencias del día a día.
Apoyo individual, confidencial y no clínico para fortalecer recursos que ayudan a lidiar mejor con la presión, el estrés diario, la concentración, el equilibrio emocional, la confianza, los hábitos, los límites y el cambio.
- Individual
- Confidencial
- Orientado a objetivos
- No clínico
6 ejes de desarrollo
Recursos para afrontar mejor las demandas cotidianas.
El trabajo parte de objetivos concretos y traslada el aprendizaje a situaciones reales.
Equilibrio emocional
Autoconocimiento, reactividad, autorregulación y respuesta a la presión.
Estrés y recuperación
Señales de sobrecarga, límites, pausas, recuperación y sostenibilidad personal.
Confianza y autoeficacia
Autocrítica, inseguridad, miedo al fracaso y confianza ante los desafíos.
Hábitos mentales
Rutinas, autocuidado, disciplina, desconexión y constancia.
Adaptabilidad
Cambio, incertidumbre, transiciones profesionales y resiliencia.
método de seguimiento
Aclarar. Identificar. Trabajar. Aplicar. Consolidar.
El camino parte del objetivo real del empleado, promueve la autonomía y mantiene límites de alcance claros.
Frontera clínica
El Mental Coaching no es Psicología.
No diagnostica, no evalúa clínicamente y no trata el burnout, la ansiedad, la depresión ni el trauma. Ante un sufrimiento significativo, sintomatología, crisis o riesgo, la persona es derivada a apoyo psicológico o a otro profesional sanitario adecuado.
SIGBEO+ · SIGBEO+ Mental Coaching
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