Clarté mentale
Concentration, priorités, dispersion, prise de décision et organisation mentale.
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02 · SIGBEO+ Mental Coaching
Développer des ressources pour faire face aux exigences du quotidien.
Un accompagnement individuel, confidentiel et non clinique pour renforcer les ressources qui vous aident à mieux gérer la pression, le stress quotidien, la concentration, l'équilibre émotionnel, la confiance, les habitudes, les limites et le changement.
- Individuel
- Confidentiel
- Orienté vers des objectifs
- Non clinique
6 axes de développement
Des ressources pour mieux faire face aux demandes quotidiennes.
Le travail part d'objectifs concrets et transfère l'apprentissage à des situations réelles.
Équilibre émotionnel
Conscience de soi, réactivité, autorégulation et réponse à la pression.
Stress et récupération
Signes de surcharge, limites, pauses, récupération et durabilité personnelle.
Confiance et efficacité personnelle
Autocritique, insécurité, peur de l'échec et confiance face aux défis.
Habitudes mentales
Routines, soins personnels, discipline, déconnexion et cohérence.
Adaptabilité
Changement, incertitude, transitions professionnelles et résilience.
Méthode de suivi
Clarifier. Identifier. Travailler. Appliquer. Consolider.
Le parcours part d’un objectif réel du collaborateur, favorise l’autonomie et maintient des limites claires quant à son champ d’intervention.
Frontière clinique
Le Mental Coaching n’est pas de la psychologie.
Il ne diagnostique pas, n’évalue pas cliniquement et ne traite pas le burnout, l’anxiété, la dépression ou les traumatismes. En cas de souffrance importante, de symptomatologie, de crise ou de risque, la personne est orientée vers un soutien psychologique ou vers un autre professionnel de santé approprié.
SIGBEO+ · SIGBEO+ Mental Coaching
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