Formation 01
Santé organisationnelle et durabilité humaine
Littératie, prévention et compétences pour protéger la santé, l’énergie et la capacité de travailler de manière durable.
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De la sensibilisation à l'application.
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“La prévention ne consiste pas à assouplir les exigences. Il s’agit de créer les conditions pour que cette exigence soit durable.”
01Santé mentale au travailDonner aux personnes et aux organisations les moyens de reconnaître les signes de détresse, de réagir de manière appropriée et de contribuer à des contextes de travail plus protecteurs.
Contenu clé
Santé mentale et travail · signes avant-coureurs · facteurs de risque et de protection · limites d'action · communication et orientation.
Conférence 60–90 min · Atelier 3h · Formation 6h
02Stress, épuisement professionnel et récupérationComprendre comment le stress se transforme en usure et développer des pratiques individuelles et organisationnelles de prévention et de récupération.
Contenu clé
Stress aigu et chronique · épuisement professionnel · charge et ressources · premiers signes · récupération · limites · habitudes durables.
Conférence 60–90 min · Atelier 3h · Formation 6–7h
03Premiers secours psychologiques au travailFournir des outils pour une première réponse humaine, sûre et responsable à des situations de souffrance émotionnelle ou de crise.
Contenu clé
Reconnaître · aborder · écouter · stabiliser · soutenir · limites · orienter · situations qui nécessitent une réponse spécialisée.
Atelier 3-4h · Formation 6-7h
04Intelligence émotionnelle et autorégulationDévelopper une plus grande conscience émotionnelle et la capacité de réagir avec équilibre, en particulier dans des contextes de pression.
Contenu clé
Conscience de soi · déclencheurs · autorégulation · empathie · communication émotionnelle · influence · réponse sous pression.
Atelier 3h · Formation 6–7h · Parcours 2–3 séances
05Sécurité psychologique et confianceCréer des équipes où il est possible de parler, de poser des questions, d’être en désaccord, d’admettre ses erreurs et de contribuer sans crainte de conséquences interpersonnelles injustes.
Contenu clé
Voix · participation · erreur · respect · justice · confiance · désaccord productif · comportements de leadership.
Conférence 60–90 min · Atelier 3h · Formation 6h
06La pleine conscience appliquée au travailIntroduire des pratiques simples d’attention et d’autorégulation qui peuvent être utilisées dans la vie professionnelle quotidienne.
Contenu clé
Attention · respiration · présence · régulation · concentration · pauses conscientes · brèves pratiques au travail.
Atelier 90 min–3h · Cycle 4–8 séances
07Technostress et bien-être numériqueRéduire l’impact de l’hyperconnectivité et de la surcharge numérique sur l’attention, l’énergie, la récupération et la performance.
Contenu clé
Hyperconnectivité · fatigue numérique · charge informationnelle · interruptions · limites · récupération · pratiques numériques saines.
Conférence 60–90 min · Atelier 3h
08Risques psychosociaux au travailAccroître les connaissances sur les facteurs psychosociaux et sur la manière dont l’organisation du travail, les relations et le leadership influencent la santé et la performance.
Contenu clé
Charge · autonomie · soutien · relations · justice · leadership · insécurité · conflit travail-vie personnelle · prévention et action.
Conférence 90 min · Formation 3–6h · Séance pour les dirigeants
Formation sur mesure
Le thème n'est que le point de départ.
Le contenu, le langage, les cas, la profondeur et le format sont adaptés aux participants et à la réalité de l’organisation.
Parlez-nous du contexte et des principaux défis de votre organisation. Nous serons heureux de mieux connaître vos besoins et d’explorer des pistes de collaboration.